今月のウォーキング講座は11月22日(日)に行います。

気持ちいい綺麗な歩き方はカラダの基本です。 〜ウォーキングはカラダを調整します〜 *体幹の筋肉を強化し調整されます。 *骨盤の動きが良くなり調整されます。 *肩甲骨の動きが良くなり背中が伸びます。

気持ちいい綺麗な歩き方はカラダの基本です。
〜ウォーキングはカラダを調整します〜
*体幹の筋肉を強化し調整されます。
*骨盤の動きが良くなり調整されます。
*肩甲骨の動きが良くなり背中が伸びます。

遅くなりましたが、10月24日のウォーキング講座の動画をアップしました。

とても気持ちよく歩けましたね。
ご参加の皆様、お疲れ様でした。
ご自身のフォームが確認できると思います。

今月のウォーキング講座は11月22日(日)に行います。

以下、ご案内になります。

・歩き方講座の後約3Kmウォーキングします。
・ウォーキング中、ひとりひとりにアドバイス致します。
・ご自身のウォーキングフォームをビデオで確認できます。
開催日:10月24日(土)(雨天の場合はストレッチ教室)
場所 :よこかわ整骨院
時間 :15:00〜16:30
定員 :10名
費用 :1,000円(当日お支払い頂きます)
当院に通院したことがある方は参加費500円で結構です。
その他:当院に通院したことのない方の参加もOKです。
動きやすい服装と運動靴でご参加下さい。
申し込み方法は、直接お電話かHPのお問合せフォームからお願い致します。
申込先:TEL:047-458-3272