あさイチ!で紹介されていた スマホによる不調について 八千代緑が丘 よこかわ整骨院

スマホによる不調のアレコレ

・腱鞘炎
・スマホ老眼
・口、あごの不調
・首、肩こり
・手先の冷え
・睡眠障害など、、、、

あさイチ!で紹介されていた
スマホによる不調についてですが、
更に深くに原因があります。

 

それは基本的な姿勢です。

 

からだの重心位置と言い換えても良いかもしれません。

 

スマホを見る時に頭を下げると
からだの重心は後ろに行ってしまうのです。

 

背もたれなどに寄りかかっていれば
なおさら重心は後ろに行ってしまいます。

 

そうすると更に首に負担がかかり
くび、肩こりがひどくなります。

 

首に負担がかかると
首の曲げ伸ばしが動かしづらくなり
自然なあごの動きができなくなるため
口が空きづらくなったり、あごに痛みがでたりします。

 

首の動くが悪くなると
脳の血行も悪くなり脳の疲れが
取れづらくなると、目の疲れも取れません。
自律神経も乱れて睡眠障害も出てくるのです。

 

腱鞘炎も手の使い過ぎだけではなく
からだの重心と関係があるんです。

 

頭が下がり、重心が後ろに行くことで
腕力は弱くなってしまい
手首にもチカラが入りづらくなってしまい
無理な負担が腱鞘炎を引き起こします。

 

腕力が知らないうちに弱くなってくると
指先に力が入らず血行障害も出て手先が冷えるのです。

 

ですので、
まずは姿勢を見直すことが大事です。

 

とはいえ、
姿勢を気にしている人ほど
姿勢が悪くなっているという矛盾もあります。

 

詳しくはよこかわ整骨院の健康教室でお話させて頂きます。

 

今回はねこ背がテーマですが、
スマホのやり過ぎも関係します。

 

無理せず◯◯に気をつけるだけで
あなたのねこ背が改善します!
子どもの姿勢が気になる親御さんも是非ご参加ください。

「本当のからだの使い方教室 ねこ背を解消!」

【内容】
1,ねこ背になる理由とは?
2,姿勢が何かを理解する。
3,ねこ背を改善する◯◯とは?
4,子供の姿勢で気をつけること

開催日:11月12日(日)・11月26日(日)
場所 :よこかわ整骨院
時間 :15:00〜16:30
定員 :10名
費用 :無料
他  :当院に通院したことのない方の参加もOKです。
ご家族やお友達とご一緒に参加ください

それでは、
「本当のからだの使い方教室 ねこ背を解消!」の
お申込みお待ちしています。
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お電話でのお申込みはTEL:047-458-3272までお願い致します。

 

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