2016/3/20 ナチュラルウォーキング教室|毎月開催 よこかわ整骨院

今回は3月20日(日)に開催しました。

正しいウォーキングフォームが、体幹のトレーニングになる。

腕の振りが肩甲骨を動かし、肩こりの改善に役立つこと。

の、2つを体感していただきました。

YouTubeにアップしましたので、御覧ください。