2016/2/21 ウォーキング教室の様子

今回のウォーキング教室、

テーマは脚の動きと腕の振りの協調でした。

参加者の歩行姿勢を見ていて、テーマを決めました。

 

前回、前々回とウォーキングと呼吸の関係を

クローズアップしていましたが、

もう少し浅いところだなと、、、、、

 

どんなスポーツでもフォームは大切です。

 

が、

まずはやってみること。

 

普段やり慣れていないものが、

すぐに上手にできるわけがありません。

 

ただ歩くだけなのですが、

とても深いです。

身体のあちこちの協調が始まります。

 

水を得た魚のごとく、、、

 

ヒトは二足歩行の動物なので、

当然のことなのです。

 

ウォーキング教室の様子はこちらで。